مشكلة التساقط مزعجة ومقلقة لدى الملايين حول العالم من الجنسين على حد سواء، لأن الشعر الصحي اللامع حلم جميل للجميع لتكوين إطلالة جذابة فالترقق والتساقط مشكلات مزعجة تؤثر على المظهر العام بالسلب وتزرع الرعب في نفوسهم خوفًا من فقدان الشعر تمامًا مع الوقت. وعلى الرغم من تفاقم هذه المشكلة سريعًا فإنه مع الطب والتطورات التكنولوجية ظهرت عدة طرق تجميلية يمكنها تكثيف وتطويل الشعر مرة أخرى سواء كانت حالتك مستعصية أو في بدايتها، إلا أن معرفة أسباب تساقط الشعر ووجود الشعر الخفيف الخطوة الأولى بالعلاج لأنها تمثل نحو 50% من العلاج.
أسباب تساقط الشعر عند الأطفال
الصلع والتساقط عند البالغين أمر طبيعي وشائع. لكن صلع الأطفال أمر غير طبيعي نابع من عوامل طبيعية أثرت على معدل النمو الطبيعي للشعر، وتشمل اسباب تساقط الشعر عند الأطفال الآتي:
مسببات التساقط عند حديثي الولادة
تلاحظ بين الأمهات أن شعر أطفالهن ترقق ويتساقط على الرغم من صغر سنهم ويكون ذلك ناتج من الآتي:
- سقوط شعر حديثي الولادة أمر طبيعي لأنه ينمو شعر جديد بعد فترة.
- قد تكون الحرارة المرتفعة سبب من اسباب تساقط الشعر لحديثي الولادة.
- شد الشعر بقوة حيث يقوم بعض الأطفال بهذه الحركة بطريقة لا إرادية منهم.
- احتكاك رأس الرضيع المتكرر بالفراش في الشهور الأولى وينمو من جديد بعد مدة.
- إفراط الأم باستخدام مستحضرات تصفيف الشعر فبعض الأنواع تضر فروة الرأس باحتوائها على مكونات كيميائية قوية.
مسببات التساقط عند الأطفال 6 سنوات
قد يكون تساقط وترقق الشعر ناتج من إصابة طفلك ببعض الأمراض، ولأنه الآن في سن الدراسة والإندماج مع المجتمع قد ينزعج كثيرًا ويشعر بالإحراج لذا عليكِ كأي ربة منزل معرفة مسببات ذلك:
- التهاب الفروة: يكثر إصابة الأطفال بهذا العرض فهو ينتج من العدوى الفطرية أو البكتيرية لذلك يعد من أشهر اسباب تساقط الشعر عند الأطفال.
- صدمة الشعر: يحدث عادةً عند البنات بسن 7 سنوات مع استخدام مستحضرات شعر غير صحية لا تناسبهم مع شد الشعر العنيف.
- إصابة الرأس: حركة الطفل كثيرة بهذه المرحلة العمرية فيسهل تعرضه للجروح أو الحروق لذا قد يفقد القليل من شعره بالمنطقة المصابة فقط إلى أن تتلائم جروحه.
- سعفة فروة الرأس: عدوي فطرية تظهر على هيئة بقع دائرية تملؤها القشور لتأخذ نفس شكل النقاط السوداء ويعاني الطفل من الحكة وتقشر الجلد مع سقوط الشعر.
- نقص التغذية: سوء التغذية طفلك تؤثر على معدل نموه بالكامل فيفقد بعض العناصر الهامة لنمو الشعر وبالتالي يتساقط سريعًا ويصبح أخف، ومع الاهتمام بالتغذية السليمة تستعيد الشعر مرة أخرى.
- الشعر الكربي: هو نوع تساقط يتعرض له الأطفال دون وجود أي ندوب بفروة الرأس بل يحدث نتيجةً للاجهاد وتوتر نفسية الطفل، ولا يقتصر على منطقة محددة بالفروة بل ينتشر ويتساقط الشعر بشكل كلي أو جزئي.
- هوس نتف الشعر: يعد اضطراب شد خصل الشعر من مسببات تساقط الشعر عند الأطفال فينتج مع الشد المستمر والنتف ويصبح أحد الجانبين فارغ تمامًا، عادة ما يعاني الأطفال من هذا الاضطراب نتيجة للتوتر والضغوط النفسية.
- العلاج الكيماوي: الإصابة بالأمراض السرطانية والتعرض للعلاج الكيماوي إحدى مسببات التساقط خصوصًا لدى الأطفال، لأنه يهاجم جذور الشعر ويقضي على خلايا السرطان سريعة الانقسام وبالتالي تضعف الفروة ويسقط الشعر.
مسببات التساقط في سن 12
لأن تساقط الشعر المفاجئ من الأمراض المخيفة والمخيبة للآمال التي ينزعج منها الأطفال والآباء جدًا، قد يساعد معرفة مسبباتها وطرق القضاء عليها بتخفيف قلقك:
- داء الثعلبة: مر ض مناعي مع إصابة الطفل به يحدث التساقط بصورة مفاجئة وسريعة ويعاني الطفل البالغ من وجود بقعة ملساء بفروة الرأس، ويمكن أن يتساقط الشعر بالكامل أو نصفه ومعدل الإصابة به يتضاعف لدى الأطفال الذي تأكل أظافرها.
- اضطرابات الغدة الدرقية: يعتبر قصور الغدد من المسببات الرئيسية لترقق الشعر وتساقطه، فعندما تتوقف إفرازات الغدة الدرقية بالجسم تتأثر هرمونات الجسم وبالتالي يضعف الشعر ويصبح جاف.
- خلل الهرمونات بفترة المراهقة: إذا كانت الفتيات تعاني من داء تكييس المبايض فقد تزداد فرص إصابتها بالتساقط، وكذلك الأمر مع الذكور فارتفاع نسب هرمون الذكورة الاندروجين يعرضهم للصلع.
أسباب تساقط الشعر عند الشباب
يعد الصلع الذكوري شكل من أشكال تساقط الشعر وينتج عادةً من تحفز مستقبلات الهرمون الذكوري" الديهيدروتستيستيرون DHT" بالفروة وتغير دورة حياة جذور الشعر وحينها تنخفض وتيرة النمو ببعض المناطق وتصبح أكثر نحولًا ورهافة ومع الوقت تتوقف تمامًا عن النمو، وقد تساهم بعض الأمراض برفع معدلات الإصابة بالصلع الذكوري والتساقط وأبرزها:
- ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس.
- معاناة الرجل من نقص فيتامين ب12.
- تأثيرات جانبية لبعض العلاجات والأدوية.
- قلة الاعتناء بالشعر قد يسبب الصلع الذكوري.
- مرض الشعرة الثلاثية وبعض الاضطرابات النفسية.
- اختلال وتضاؤل معدلات الهرمونات الجنسية لدى الرجل.
- مرض السكري وفقر الدم من الأمراض المزمنة المسببة للتساقط.
- التاريخ الوراثي هو السبب الأكثر شيوعًا بفقدان الرجال للشعر مع تقدم العمر.
هل الرضاعة الطبيعية تسبب تساقط الشعر؟ وما الحل؟
عادة ما تكون تجربة الحمل والولادة من التجارب الفريدة التي تمر بها كل امرأة، ومع انتهائها تبدأ رحلة جديدة وصعبة مع الرضاعة الطبيعية، وعادة ما يطرأ على المرأة الكثير مع تغير الهرمونات النفسية والجسدية ومن ضمن هذه التغيرات فقدان الشعر وهو ما يدفعهن للتساؤل عن السبب وهل هو أمر طبيعي؟
- التسريح الدائم لشعرك يضر بصحته وينتج عنه فقدان الكثير منه.
- تناول حبوب منع الحمل وبعض الأدوية لعلاج الأمراض المزمنة.
- ثعلبة الشد واحدة من الأسباب الأولية بإصابة المرأة بالصلع والتساقط.
- سن اليأس عرض رئيسي قد يؤثر على معدل تساقط الشعر لدى المرأة.
- معاناة المرأة من الالتهابات الفطرية المزمنة بسبب نقص الفيتامينات والحديد.
- الحمل المتكرر يضعف أنسجة الجسم بالكامل وبالتالي تتأثر بصيلات الشعر وتسقط.
- الإجهاد والضعف العاطفي الشديد بهذه المرحلة فهي الأصعب والأجمل بالنسبة للأم.
- فقدان الجسم لبعض الفيتامينات الهامة المغذية لفروة الرأس وبالأخص بمرحلة ما بعد الولادة.
- اتباعك للحميات الغذائية منخفضة البروتينات أو المقيد بالسعرات الحرارية قد يؤثر على صحة شعرك ويضعفه.
- تساهم الإجراءات التجميلية في تساقط الشعر وخاصةً إذا استخدمتِ منتجات لا تناسبك.
- لا تسبب الرضاعة التساقط بل ينتج من انخفاض مستويات هرمونات الاستروجين والبروجيسترون بعد الولادة فلا داعي حينها للتساؤل عن أسباب وعوامل خطر تساقط الشعر.
لماذا يسقط شعري بعد التكميم؟
قد تشيع مشكلة التساقط بين العديد من المرضى الخاضعين لعمليات السمنة وبما فيها التكميم المعدي، حيث لوحظ أن الشعر يتساقط بعد 5 أشهر من الجراحة وذلك بسبب:
- الفقدان السريع بالوزن لدرجة مرعبة.
- التغير الهرموني بالجسم بعد إجراء التكميم.
- سوء امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن.
- انخفاض نسبة البروتينات من الجسم مع اتباع رجيم صارم.
- الإجهاد الجسدي من اسباب تساقط الشعر بعد جراحة التكميم.
- بسبب صغر حجم المعدة فقل معدلات استهلاك الطاقة من الطعام.
أسباب وعوامل خطر تساقط الشعر
قد ينجم تساقط الشعر بوتيرة عالية عن المعدل الطبيعي له نتاجًا لعدة أسباب، وعلى الرغم من ذلك قد ينمو الشعر مرة أخرى مكان المفقود والبعض الآخر يمكن معالجتهم من التساقط بالالتزام بتعليمات الأطباء، وآخرين لم يتم اكتشاف علاج مناسب لحالاتهم حتى الآن ومازالت الأبحاث جارية لذا إن كنت تعاني من التساقط فلا تيأس فقد تجد الحل قريبًا.
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب تساقط الشعر؟
هناك عدة فيتامينات نقصها بالجسم يؤثر على معدل النمو الطبيعي لنتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي:
فيتامينات ب المركبة
تعد من أبرز الفيتامينات التي تتأثر بها بصيلات الشعر وتتساقط" البيوتين، فيتامين ب12". أثبتت الدراسات أن أكثر من 35% من النساء تعاني من التساقط بسبب نقص فيتامينات ب المركبة.
فيتامين د
يؤدي نقصه إلى إصابة الجسم بعدة أمراض ومنها تساقط وترقق خصلات الشعر، ويمكن الحصول عليه من أحد مصادره سواء بالأطعمة أو التعرض لأشعة الشمس.
فيتامين هـ
من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم والنمو الطبيعي للبصيلات، وثبت أن وجود نقصان فيه أحد اسباب تساقط الشعر والصلع ويمكن الحصول عليه من تناول المكسرات والحبوب.
فيتامين أ
من فيتامينات تساقط الشعر تتحكم في نمو وتساقط البصيلات من الجذور ولهذا فهو فيتامين مسئول عن التساقط لسببين متعاكسين، فإذا انخفضت معدلاته بطء نمو البصيلات وإذا زادت تتعرض الخصلات للسقوط فورًا.
ما معدل النمو الطبيعي للشعر؟
تختلف معدلات النمو من فرد لآخر نظرًا للتغيرات الذي يتعرض لها الشعر والعوامل الخارجية والداخلية، لكن المعدل الطبيعي للنمو بالشهر يتراوح بين 0.5 / 1.7 سنتيمتر شهريًّا، ومعدل النمو الطبيعي بالسنة يكون 15.24 سنتيمترًا. ونمو الشعر الطبيعي النشط يستمر ما بين سنتين إلى 8 سنوات بينما معدل نمو الشعر الانتقالي يستمر لثلاثة أسابيع، مرحلة الراحة تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر وبمجرد الدخول بسن اليأس والتقدم بالعمر تتباطأ هذه المعدلات عن الطبيعي لها.
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟
التساقط عرض طبيعي قد يكون مؤقتًا أو دائمًا يتعرض له الجنسين لكن يشيع أكثر بين الرجال، في بعض الأحيان قد تتفاقم المشكلة وتحتاج إلى زيارة طبيب لحل المشكلة قبل فقدان الشعر بالكامل:
- الشعور بالآلام القوية في فروة الرأس تزامنًا مع السقوط الكثيف للخصلات.
- إذا لاحظ الرجل أن شعره بدأ يترقق من الجبهة وأصبح أخف في أعلى الرأس.
- سقوط شعر الجسم كله كعرض جانبي لبعض العلاجات الطبية مثل: الكيماوي أو علاجات الاكتئاب.
- بينما لدى النساء نتابع معدل الاتساع بين الخصلات فكلما اتسعت المسافات كلما تأكدت أنها مؤشر لتساقط الشعر المرضي.
- ظهور بقع صلعاء دائرية أو بقع غير مكتملة بالفروة أو باللحية مع الشعور بالحكة القوية بهذه البقع.
- يعد التساقط المفاجئ من أعراض تساقط الشعر المرضي شرطًا اقترانه بصدمة جسدية أو عاطفية.
- انتشار البقع القشرية في الفروة مع تقصف الشعر وقد ينذر ذلك أيضًا بإصابتك بالدودة الحلقية.
8 مراحل يمر بها الصلع الذكوري
الصلع سبب من اسباب تساقط الشعر وكأي عرض لا يظهر بصورة مفاجئة لكنه يمر بعدة مراحل أولها:
متى يكون تساقط الشعر خطير؟
هناك مضاعفات تساقط الشعر تواجه بعض الحالات بمجرد ملاحظتها يجب زيارة طبيب أمراض جلدية لمساعدتك قبل تفاقمها أكثر:
- معدل التساقط الطبيعي يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة باليوم وإذا زاد عن ذلك يوميًا دل على مشكلة.
- ترقق الشعر بالكامل وظهور بقع صلعاء بفروة الرأس سواء لدى الرجال أو النساء.
- تضرر المظهر الجمالي للشعر وتأثره بشدة ويسهل سقوطه مع التمشيط أو العبث به.
- رجوع خط الشعر من المضاعفات التي تستدعي زيارة طبيب أمراض جلدية على الفور.
- إذا تساقط شعر الجسم أيضًا مع فقدانه بالفروة وصاحبه ذلك سقوط رموش العين وشعر الحاجبين.
- تأثر نفسية المرأة بعد ترقق الشعر بالكامل وتزايد كمية الشعر المتساقط وخصوصًا بفترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
طرق تشخيص تساقط الشعر
لتحديد أيًا من اسباب تساقط الشعر تعاني أنت يتوجب عليك الرجوع لطبيبك فقد يوصي بإجراء بعض الفحوصات للتشخيص ومعرفة السبب، فقد تخضع لأحد هذه الطرق:
- التاريخ الطبي: يجب توضيح التاريخ المرضي لك فيمكن أن تكون هي السبب وراء تساقط الشعر.
- اختبار الشد: يقوم الطبيب فيه بجذب عشرات الشعيرات ليحدد عدد الشعر المتساقط والمرحلة التي وصلت إليها الحالة.
- خزعة فروة الرأس: يقوم الطبيب بكشط عينة من الجلد أو الجذور وفحصها تحت المجهر لتحديد السبب عدوي أم مرض.
- المجهر الضوئي: يستعين طبيب الجلدية بهذه الأداه لفحص جذور الشعر المشذب لمعرفة نوع الاضطرابات المسببة للتساقط.
- الاختبار البدني: يفحص الطبيب الجلد بالفروة ليتحقق من السبب ويفحص الشعيرات عن كثب ليحدد مقدار التساقط.
- اختبار هرمون البرولاكتين: زيادة هذا الهرمون الجنسي بالجسم تعزز معدل التساقط بالشعر وخصوصًا لدى المرأة بمرحلة الرضاعة الطبيعية.
- الثقافة الفطرية: هو اختبار معملي يساعد الطبيب بالتأكد من وجود فطريات بخلايا الشعر وملاحظة ما إذا كانت مزرعة الفطريات إيجابية.
- تحليل ثلاثي الأبعاد: يستخدم مع حالات معينة لتحليل خصائص فروة الرأس والشعر ويعتمد فيه الأطباء على كاميرا فوليسكوب مجهرية لالتقاط الصور عن كثب.
- اختبارات الدم: قد يطلب منك الطبيب هذه التحاليل للكشف عن السبب الرئيسي في حدوث هذه المشكلة. نقص الحديد بالجسم علامة تنذر بإصابتك بالتساقط ويمكن التأكد من ذلك بإجراء تحاليل تساقط الشعر.
- اختبار البطاقة: يقوم فيه الطبيب بتقسيم الشعر لجزئين ويضع بعض الخصلات على بطاقة مغطاة باللباد للكشف عن خيوط الشعر جميعها، إذا ظهرت خيوط رفيعة ذات حجم صغير يشير ذلك لإصابتك بالشعر الكربي ووجود خلل بجذوع الشعر.
طرق علاج تساقط الشعر الشديد
جدير بالذكر أن التعامل الخاطئ مع الشعر الخفيف المتساقط قد يؤدي إلى إضعافه بالكامل ويصبح أكثر عرضة للمشاكل الصحية، ومعرفة طريقة علاج تساقط الشعر المثلى مع حالتك قد يساعدك بحل المشكلة قبل تفاقمها:
- توسيع وشد جلد فروة الرأس ليتمدد مثل البالون إلى أن تختفي المساحات الخالية من الشعر بالفروة مع الوقت.
- استخدام علاجًا مركبًا وتجربة أكثر من طريقة علاجية بتوقيتات مختلفة وقد تستغرق هذه الطريقة مدة أطول عن باقي الطرق.
- تقليص جلد فروة الرأس طريقة علاجية تناسب من يعانون من اتساع بقع الصلع وتعمل على تضييق هذه الاتساعات حتى تختفي تمامًا.
- تقنيات زرع الشعر المعتمدة على مبدأ التبرع السائد للعلاج وتحتاج لنزع و إصلاح منطقة التبرع أولًا وقص أتلام من جلد الفروة.
- جراحات ترميم الشعر تهدف إلى إعادة الشعر المتساقط مرة أخرى ومنح الفروة مظهر طبيعي إلى حد ما، ويناسب جدًا مع حالات الصلع والشعر الخفيف.
أفضل 7 زيوت طبيعية تعالج تساقط الشعر
منذ القدم، وكانت جداتنا تروي لنا أن للزيوت الطبيعية تأثيرات مذهلة على الشعر وتنعيمه، وكثيرًا منا لم يصدق ذلك لكن اليوم أصبحت الزيوت أهم علاج طبيعي لمشاكل الشعر، ولحسن الحظ هناك قائمة مميزة من الزيوت الغنية بالمغذيات التي تعزز شعر العروس وتعيد حيويته وجماله:
1- زيت اللوز الحلو
بغناه لعنصر المغنسيوم الطبيعي أصبح زيت اللوز الحلو الحل المثالي لمشكلة تساقط الشعر لأنه:
- تقوية بصيلات الشعر من الجذور.
- يمنع تكسر خصلات الشعر وسقوطها.
- يقلل من الضرر أثناء التصفيف ويصلحه.
- علاج فروة الرأس الدهنية والمصابة بالصدفية.
- يحسن معدل النمو الطبيعي للشعر لاحتوائه على فيتامين E.
2 - زيت الإكليل
يمكن اعتبار زيت إكليل الجبل من أفضل الزيوت الطبيعية لتساقط الشعر لما يحتويه من عناصر غذائية ومضادات للأكسدة:
- يمنع ظهور الشيب المبكر بالشعر.
- يعزز ليونة الشعر ويقوي البصيلات.
- يساهم بملء الفراغات بالشعر وتعزيز نموه.
- تحسين الدورة الدموية في الفروة ويزيد كثافته.
- يعالج مشكلات الشعر الدهنية" القشرة والحكة المستمرة".
3 - زيت الفريد
يمتاز زيت الفريد بمكوناته الطبيعية الرائعة فهو مكون من مزيج زيت السمسم والصويا مع زيت الخزامي، لذلك تتضاعف فوائده لتشمل الآتي:
- ينمي الشعر بطريقة صحية.
- يرطب الشعر ويحميه من الجفاف.
- يمنع التساقط وتقصف خصلات الشعر.
- يعالج الفطريات ويسرع عملية الشفاء.
- يغذي جذور الشعر بالفيتامينات الطبيعية.
- يحمي الشعر من الحشرات والأمراض الجلدية.
- يحافظ على لون الشعر الطبيعي ولون الصبغة.
- يلطف وينعم الشعر ويضيف له لمعان طبيعي.
4 - زيت الزيتون
يتمتع زيت الزيتون العضوي بخصائص ترطيب رائعة لذا يعد حلًا مثاليًا لحالات تقصف وسقوط الشعر فهو يفيد بالآتي:
- يحمي خصلات الشعر من التلف والتقصف.
- غني بمضادات للأكسدة وبالتالي يقلل معدل التساقط.
- يساهم بتسريع نمو الشعر مع معالجة الشعر المجعد والجاف.
5 - زيت النعنع
من الأمثلة الرائعة لزيوت تساقط الشعر لقدرته الهائلة بمعالجة الكثير من مشاكل الشعر وأبرزها:
- تعزيز نمو الشعر.
- يعيد حيوية البصيلات.
- حماية فروة الرأس من القمل.
- يزيد عدد البصيلات ويكثف الشعر.
- يقلل من القشرة الدهنية المسببة للتساقط.
6 - زيت شجرة الشاي
علاج سحري لجميع مشكلات الشعر المزامنة لارتفاع درجة الحرارة بفصل الصيف ومنها:
- يطول خصلات الشعر.
- يقضي على القشرة والقمل.
- تعزيز قوة الشعر ومنع تساقطه.
- مضاد طبيعي للفطريات والالتهابات.
- يتحكم بكمية الزيوت الدهنية المفرزة بالفروة.
7 - زيت الأفوكادو
للعناية بالشعر الرقيق يمكنكِ اعتماد زيت الأفوكادو الطبيعي للتعامل مع اسباب تساقط الشعر بطريقة صحيحة طبيعية:
- يعالج الشعر الخفيف ويساعد بمنع تكسره.
- غني بالفيتامينات والبروتينات والحديد المغذية للشعر.
- يساهم بترطيب الشعر من الجذور حتى نهاية البصيلات.
كيف يمكن علاج تساقط الشعر للنساء بعد الرضاعة؟
إذا كنتِ ترضعين طفلك وتعانين من التساقط إليكِ الحل فهناك عدة إجراءات يمكنِ اتخاذها للتقليل من معدلات التساقط مع الوقت وتشمل ما يلي:
- تناولي العناصر الغذائية التي تفيدك بهذه المرحلة مثل: البروتينات، مصادر الحديد، فيتامين ج، أوميجا3، الأطعمة الغنية بالزنك والسبينيوم".
- يمكنكِ تجربة خلطات لتساقط الشعر منزلية مثل: البيض وزيت الزيتون أو منقوع بذور الحلبة، دهن الفروة بحليب جوز الهند".
- انتظمي على تناول المكملات والفيتامينات خلال أشهر الحمل وبعد الولادة لتحافظي على صحة شعرك وجمالك.
ماذا أفعل لكي لا يتساقط شعري؟
لا يوجد حل سحري للقضاء على تساقط الشعر، لكن اتباع النصائح والإرشادات التالية قد يساعدك بتقليل معدل التساقط:
- قم بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق يوميًا.
- استخدامك لبعض الزيوت الطبيعية يساعدك بإيقاف تساقط الشعر وتكثيفه والانتظام عليها يحقق النتائج المنشودة من ذلك.
- اعتماد بعض الطرق التجميلية والطبية بمعالجة مشاكل الشعر.
- اتباع حمية غذائية مناسبة تمد الجسم بالعناصر والفيتامينات المفقودة لتغذية الشعر وإيقاف تساقطه" السبانخ، السلمون، الشمندر، الشوفان، العدس والمحار".
- قد يكون نقص الفيتامينات سبب من اسباب تساقط الشعر لذا تناول المكملات الغذائية أمر طبيعي يعالج هذه المشكلة.
- الاستخدام الموضعي للأعشاب والنباتات العضوية يساهم بحل مشكلة التساقط ويمكن إضافتهم لبعض الوصفات والخلطات" مغلي أوراق النيم، عصير البصل والثوم، الشاي الأخضر".
كيفية تفادي تساقط الشعر
قد تتساءلين عن طرق الوقاية من تساقط الشعر وتفاديها لتنفرد بشعر صحي لامع خالي من التساقط يعبر عن جمالك:
- اهتمي بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا.
- التقليل من استخدام الصبغة ومصففات الشعر الحرارية.
- الانتظام على تناول العلاجات المحفزة للنمو الطبيعي للشعر.
- اعتني بشعرك بعد الاستحمام وجففيه بلطف حتى لا يتساقط.
- اعتمدي طريقة أخرى للتصفيف لتعزيز كثافة الشعر وتطويله.
- الإقلاع عن التدخين والكحول خطوة مهمة تحد من مشاكل الشعر.
- تجنبي تناول كل ما يضر بصحة جسمك لاكتساب شعر صحي جميل.
- حافظي على قوة شعرك باستخدام منتجات العناية المخصصة لذلك وتجنب المنتجات المسببة للتساقط.
الأسئلة الشائعة
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب تساقط الشعر؟
فيتامين ب7 بالجسم سبب رئيسي من اسباب تساقط الشعر ويصاحبه ترقق بالأظافر وضعف عام.
هل يعود الشعر بعد التساقط؟
نعم. فالشعر يعود لنموه الطبيعي مرة أخرى بعد سقوطه إذا لم تكن الحالة مرضية وتستدعي التدخل الطبي لحلها.
كم يستغرق نمو الشعر بعد تساقطه؟
تتراوح مدة النمو بالفروة بين 2 إلى 6 سنوات لتصل للمعدل الطبيعي للنمو وهو 100 شعره.
ما الذي يسبب تساقط شعري؟
العوامل الوراثية" الثعلبة الأندروجينية" هي أول وأبرز مسببات تساقط الشعر لدى النساء والرجال وتحدث تدريجيًا.