هل تكافح كثيرًا لتطلق لحيتك وتملكك اليأس من رؤية أي تقدم بنمو شعر ذقنك؟ لا داعي لأن تقلق وتفقد الأمل سريعًا فهناك عدة طرق تساعدك على اكتساب لحية متناسقة كثيفة الشعر دون دفع أموالًا طائلة. فمع الانتظام على اتباع عدة نصائح لتعزيز نمو اللحية والشنب تنمو بصحة وأكثر سمكًا لتفتخر بشعر وجهك وتستعيد ثقتك بنفسك بين الحشود وتتوقف عن البحث عن أفضل علاج لتكثيف اللحية والشنب.
نصائح لتعزيز نمو شعر اللحية والشنب
فيما يلي مجموعة من النصائح التي تعين الرجل على تحسين معدل نمو شعر الذقن لاكتساب لحية أنيقة كثيفة تزيد من جاذبيته:
- تدليك الذقن بحركات دائرية خفيفة لمدة 5 دقائق يوميًا لتحفيز الدورة الدموية بالمنطقة لتسريع نمو البصيلات.
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد بنمو شعر اللحية بعد استشارة أطباء متخصصين.
- تقشير الذقن مرتين أسبوعيًا يساعد بازالة الجلد الميت من البشرة ليسمح للبصيلات للبزوغ والنمو بسهولة.
- استخدام زيت الكافور على الذقن له تأثير إيجابي بتسريع معدل إنبات اللحية الطبيعي وتحفيز البصيلات وتقويتها.
- الاهتمام بتناول البروتين بمعدل ثابت لتعزيز نمو الشعر في لحيتك واعتمد على مصادره الطبيعية مثل:" اللحوم، منتجات الألبان، الدجاج، ومنتجات الصويا".
- اقلع عن التدخين وابتعد عن تناول الكحول إن كنت تريد نمو شعر لحيتك بصورة طبيعية لأنها تؤثر على صحة البصيلات.
- أخذ قسط كافِ من الراحة والنوم مع الابتعاد عن التوتر العصبي لإصلاح وتجديد الخلايا التالفة بالبشرة لتنمو اللحية بسهولة.
فيتامينات ضرورية لتكثيف شعر اللحية
الاهتمام بالغذاء الصحي من أهم نصائح لتعزيز نمو شعر اللحية والشنب، فالتغذية السليمة تؤثر بالإيجاب على صحة الجسم وبالتالي ينمو شعر الذقن بصورة طبيعية، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي العناصر التالية:
- فيتامين A: يمد البشرة بالترطيب الطبيعي المفيد بتحسين نمو البصيلات بالذقن، ويكثر تواجده في الخضراوات الطازجة واللحوم.
- فيتامين C: مهم لتقوية الجهاز المناعي بالتالي يحافظ على صحة البشرة والشعر لانبات شعر الذقن بصورة طبيعية.
- فيتامين E: يعزز تدفق الدم بالمنطقة لتوفير بيئة صحية مناسبة لنمو شعر الذقن بسهولة، ويكثر تواجده بالمكسرات والفول.
- البروتينات: من العناصر الطبيعية المفيدة بتحفيز نمو الشعر بالذقن بصورته الطبيعية ونقصانها يؤدي لتساقط شعر الجسم بالكامل، ويتوفر بالجزر والأسماك والفاصولياء.
ما هي العوامل التي تؤثر على نمو اللحية؟
يختلف معدل نمو شعر الذقن من شخص لآخر وهناك عدة عوامل لديها تأثيرات سلبية على نمو اللحية، وأبرزها:
- الوراثة والهرمونات من العوامل الرئيسية المحددة لمعدل نمو شعر اللحية بصورة طبيعية من شخص لآخر.
- هرمون التستوستيرون المسئول عن نمو وتكثيف الشنب والذقن وحدوث أي خلل فيه يؤثر على نمو اللحية.
- العمر من العوامل المؤثرة بنمو اللحية ويبدأ ظهور شعر الذقن عند الذكور مع بلوغ سن المراهقة من 12 عامًا.
- تؤثر الجينات على معدل النمو الطبيعي بشعر الذقن وحدوث أي خلل فيها يؤخر ظهور الذقن ويتساقط الشعر.
- مرض الثعلبة من الأمراض المناعية الذاتية التي تسبب بظهور فراغات محرجة بالشعر سواء بالفروة أو باللحية.
طرق طبيعية للحصول على لحية كثيفة
الصلع ظاهرة ذكورية مزعجة يفقدهم شعرهم تدريجيًا ومع تدهور الحالة ينتشر الصلع وصولًا لشعر الوجه فيتساقط ويجدون صعوبة كبيرة في اكتساب الشعر بهذه المنطقة. ومحاولتهم لحل ذلك سريعًا تدفعهم للبحث عن أي طريقة تساعدهم مثل الآتي:
الليمون والقرفة
الليمون غني بفيتامين سي والكالسيوم والقرفة مكون طبيعي يحفز نمو الشعر وعند خلطهم سويًا تمتلك خليط ممتاز لتعزيز نمو شعر اللحية والشنب، ويستخدم كالآتي:
- إضافة ملعقة من بودرة القرفة الناعم إلى 2 ملعقة من عصير الليمون الطازج ومزجهم جيدًا.
- بعد الحصول على عجينة لينة توزع على اللحية بالتساوي وتترك لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
- يشطف الوجه بالماء البارد ويمسح بلطف بمنشفة قطنية، وينصح بتكرار هذه الطريقة مرتين بالأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
زيت الكافور والسمسم
الكافور معروف بفعاليته القوية بتعزيز نمو الشعر وإضافته لزيت السمسم تحفز اللحية، وأفضل طريقة لاستخدامه هي الآتي:
- تخلط ملعقة كبيرة من زيت الكافور وملعقة من زيت السمسم الطبيعي أو زيت الزيتون.
- مزج الخليط جيدًا ويدهن به شعر اللحية ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد.
زيت جوز الهند وزيت خشب الصندل
هذا المزيج أفضل زيت لتكثيف اللحية لأن زيت جوز الهند معروف بخصائصه المعالجة لتلف الشعر وتقوية البصيلات وبالتالي هو أفضل طريقة تكثيف الشنب:
- توضع 6 ملاعق من زيت جوز الهند على النار حتى يذوب كليًا ثم يضاف إليه 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- يضاف لهم 3 قطرات من زيت خشب الأرز ثم تضاف 3 قطرات من زيت خشب الصندل وتمزج جيدًا.
- تدلك اللحية بهذا المزيج الرائع ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل جيدًا بالشامبو والبلسم.
الأفوكادو
فيما يأتي بعض الخطوات التي تساعدكم على الاستفادة من ثمرة الأفوكادو الطبيعية لإنبات اللحية:
- هرس ثمرة الأفوكادو حتى تحصل على عجينة لينة ثم توضع على شعر اللحية بالتساوي.
- يدلك الذقن جيدًا لمدة ربع ساعة ثم تغسل المنطقة جيدًا بالماء البارد والشامبو.
- تكرر الخلطة مرتين أسبوعيًا حتى تحصل على نتائج مرضية بذقنك.
زيت تكثيف اللحية
زيت الدقن غني بالخصائص المرطبة المساعدة على تحفيز نمو شعر الوجه وإزالة الجلد الميت، كما أنه سهل الاستخدام ومثالي عند تصفيف وتهذيب الشعر. وهو مزيج من الزيوت الطبيعية الأساسية بترطيب وتنعيم الشعر مثلًا: الزيت الفريد أحد أبرز هذه الزيوت وأكثرها فائدة بإنبات شعر اللحية والشارب لمكوناته وخصائصه الطبيعية. إذ توضع بضع قطرات على راحة اليد وتفرك خصلات الشعر برفق بعد الاستحمام لتسريع امتصاص البشرة للزيت والحصول على نتائج أسرع.
6 فوائد مذهلة لزيت نمو شعر اللحية
زيت تكثيف الشنب حل طبيعي فعال يساعد الرجل كثيرًا بتسريع معدل نمو شعر اللحية وملء الفراغات الموجودة بها، فيمنح الوجه الفوائد التالية:
- يعالج مختلف المشكلات التي تظهر باللحية.
- يساعد بمنح اللحية المظهر الكثيف الطبيعي.
- تنعيم شعر اللحية والسيطرة على التجعد بالشعر.
- ترطيب طويل الأمد لشعر اللحية وتقليل الجفاف.
- تعزيز نمو شعر الذقن وزيادة سماكة ونمو البصيلات.
- زيت نمو اللحيه يحافظ على نظافة الذقن ويهتم بخلوها من البكتيريا والفطريات.
هل التمشيط يحفز نمو الشعر؟
نعم حيث إن تسريح اليومي للشعر واحدة من الطرق البسيطة التي تعطي نتائج رائعة بتعزيز نمو شعر اللحية والوجه، وتحسن مظهر الفراغات الملحوظة بلحيتك. فالاعتماد على الفرشاة وزيت للذقن طبيعي تنشط الدورة الدموية بالمنطقة وتقلل الحكة المزعجة التي كنت تعانيها مع الثعلبة.
فوائد تمشيط شعر اللحية
مع معاناة الكثير من الرجال من الصلع بمنطقة الذقن ومعرفتهم بأن هناك أكثر من طريقة تساعدهم، ويأتي زيت اللحية بالمقدمة فيكون اقوى علاج لإنبات شعر الذقن لأنه:
- تهدئة التهابات البشرة المزمنة.
- فك تشابك شعر اللحية وترطيبه.
- ملء فراغات اللحية وإنباتها سريعًا.
- تقشير البشرة وتنظيفها من الجلد الميت.
- تعزيز تدفق الدم للبصيلات لينمو الشعر بصورة طبيعية.
- وفتح المسام لإتاحة الفرصة أمام نمو شعر اللحية بسهولة.
- تحرير الزيوت الطبيعية من البشرة وتوصيلها للشعر لينمو أسرع.
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق نمو شعر الشارب بعد الحلاقة؟
4 أسابيع كحد أدنى إذا لم يكن هناك حالة مرضية تؤثر على معدل نمو اللحية.
ما هو السن الذي تظهر فيه اللحية؟
الشفة السفلية يظهر الشعر فيها من سن 16 إلى 18 سنة ويبلغ حدود الذقن بالكامل مع بلوغ سن 21 عام.
هل الثوم ينمو اللحية؟
يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي تحفز نمو شعر الوجه ومن الوصفات الهامة لتكثيف شعر الرأس والذقن.
كيف تكثف الشنب واللحية؟
- ترك اللحية دون حلاقة لمدة ثلاث أسابيع.
- الانتظام على تناول المكملات الغذائية الطبيعية.
- الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا.