تتعرض الحامل بفترة حملها لتغييرات هرمونية غير مسبوقة، مما يترتب عليه تغير في فيزيولوجية جسدها وسلوكها، وبعض النساء تتغير تفضيلاتها فمثلًا تبدأ بحب ما كانت تكرهه، وتكره ما كنت تحبه، وأشهر تغير يحدث هو سقوط شعرها؛ وتعددت أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل وطرق علاجه، وأوضح بعض الأطباء طرقًا مختلفة للوقاية منه، ومرور فترة حملك بسلام دون تأثير على جمالك ومظهرك.
تساقط الشعر أثناء الحمل
تختلف مضاعفات الحمل من امرأة لأخرى، فحوالي ثلث نساء العالم يتعرضن لتساقط شعر إبان الحمل، بعضهن تتحسن طبيعة شعرهم بالشهور الأخيرة، والبعض الأخر لا يحدث لهن تساقط شعر من الأساس؛ تمر الحامل المصابة بتساقط الشعر بعدة مراحل، وهي:
- تغيرات الشعر بالشهور الأولى: أغلب السيدات يلاحظن قوة سمك الشعر؛ لكن ينخفض معدل نمو الشعر؛ أما الأخريات يلاحظن سقوط شعرهن بمجرد الاستحمام أو التمشيط.
- الشعر من الشهر الرابع للسادس: تلاحظ الحامل تغيرًا بطول شعرها ونعومته؛ ناجمة عن انخفاض مستويات الزهم بفروة الرأس المؤدية لجفاف الشعر وبهتانه.
- الشعر بالشهور الأخيرة من الحمل: تتحسن حالة الشعر تدريجيًا؛ بسبب عودة مستويات هرمون الاستروجين لطبيعتها؛ لكن هل التساقط الحادث أمرًا طبيعيًا، وما أسبابه؟.
أسباب تساقط الشعر بشهور الحمل
سقوط الشعر بفترة الحمل ليس أمرًا طبيعيًا، بل يعود لعدة أسباب تختلف وفقًا لفترة الحمل ببعض الأحيان، ومنها:
- التغييرات الهرمونية: أشهر أسباب تساقط الشعر في الشهور الأولى؛ لكنها غير دائمة، فبمجرد عودة الهرمونات لمستوياتها الطبيعية يعود شعرك لحالته، وتستغرق عملية التساقط حوالي شهرين أو أربعة لملاحظتها.
- اضطراب الغدة الدرقية: أحد المشكلات الصحية المسببة لسقوط الشعر إبان للحمل؛ وهناك نوعين منها إما فرط بنشاطها أو قصور بمهامها، وينتشر الأخير بين الحوامل، ويكون التساقط والإمساك والإرهاق والتقلصات العضلية من أعراضه.
- انخفاض مستويات الحديد: لأن النساء الحوامل أكثر عرضة له، وينجم عنه انخفاضًا بخلايا الدم الحمراء، مما يترتب عليه ترقق الشعر وسقوطه بكثرة، ويظهر على صاحبه أعراض أخرى كالتعب وألم الرأس وصعوبات التنفس واضطراب في ضربات القلب؛ لكن أثره دائم لما بعد الحمل، فيتغير سمك بصيلات الشعر، خاصة إن لم تتم معالجته.
- الصلع الوراثي: يعود لقصر مدة نمو الشعر وطول مدة نموه، وحين تحمل أحد المصابات به يسقط شعرها بغزارة غير معهودة.
- داء الثعلبة: من أمراض المناعة الذاتية، المسببة لسقوط الشعر بأجزاء مختلفة من الفروة، وبالأغلب تصاب به الحامل قبل حملها، ويصعب علاجه.
- سلوكيات ضارة بالشعر: العادات المتبعة للعناية بالشعر لها أثر كبير على صحة شعرك إبان الحمل وقبله وبعده؛ لأن استخدام المواد الكيميائية على الشعر، وتعرضه للشد لفترات طويلة، يسبب تساقطًا دائمًا له.
- انخفاض العناصر الغذائية بالجسم: تتعرض الحامل بالفترات الأولى لنقص معدلات الفيتامينات والمعادن والبروتينات والحديد؛ بسبب القيء وتناول الأطعمة عديمة الفائدة الغذائية، و يترتب عليه وهن عام بالجسم وسقوط الشعر بشكل دائم.
- أمراض مصاحبة للحمل: مثل الحمل السكري والالتهابات الفطرية، وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب، جميعها أمراض تسبب سقوط الشعر بغزارة مع الحمل.
- الجينات الوراثية: سوف تتكرر معاناة الأم ترققًا بالشعر مع ابنتها، خاصة عند إهمال علاجه.
- مشكلات جلدية: ردود الفعل التحسسية لفروة الرأس، والتهابها إبان فترة الحمل؛ سبب ضعفه وتساقطه.
- الأمراض التناسلية: مثل تكيس المبايض والإجهاض، أو إيقاف تناول موانع الحمل، ينجم عنها فرط نمو الشعر أو تساقطه بكثرة.
أبرز طرق علاج تساقط شعر الحامل
يسهل علاج تساقط الشعر المؤقت إبان الحمل، بالمواظبة على بعض الطرق العلاجية، ومنها:
- استشارة الطبيب: لمعرفة السبب الرئيسي وراء التساقط بواسطة الفحوصات، وتناول الأدوية والعقاقير الموصوفة.
- تناول المكملات الغذائية: بحالات نقص الحديد والفيتامينات والمعادن الضرورية بوقت الحمل.
- تدليك الشعر بالزيوت المغذية: واتباع روتين عناية بالشعر صحي ومغذي.
أفضل الخلطات الطبيعية لتقليل تساقط الشعر في الحمل
دائمًا ما تمتلك الجدات حلولًا بسيطة ذات منفعة عالية، ومن ضمنها الخلطات العضوية لتقليل التساقط إبان الحمل أو قبله، ومنها:
- التدليك بالزيت: طالما كانت الوصفة الأمثل والابسط؛ للحد من ترقق الشعر، ولن تحتاج سوى تدفئة أحد الزيوت الآتية جوز الهند النقي أو الجوجوبا أو الخردل أو زيت الزيتون أو اللوز.
- تطبيق جل الصبار: لأنه غني بمضادات الالتهابات والبكتيريا ومرطبات الشعر، فيسهم بنمو الشعر ببيئة نظيفة، وعلاج التساقط الناتج عن الجفاف.
- استخدام عنب الثعلب الهندي "الأملا": يدخل بمنتجات عدة لوقف تساقط الشعر، ويمكنك تناول ملعقة كبيرة منه بالصباح، أو تدليك فروة رأسك بالزيت الخاص به قبل النوم.
- علاج الفطريات بالنيم: أحد أفضل النباتات العشبية؛ لأنه يتخلص من الفطريات المسببة للالتهابات والتساقط، فقط طبق عجين أوراق النيم على فروتك مرتين أسبوعيًا.
- التدليك بحليب جوز الهند طازج: يوميًا برفق معتمدًا على أطراف أصابعك، وتركه لحوالي نصف ساعة؛ ثم غسله بشامبو عشبي، يحد من تساقط الشعر أثناء الحمل.
- خلطة الليمون والبيض: يعمل المزيج على تحسين نوعية الشعر ونموه بآن واحد، ويكفي مزج بيضة وليمونة واحدة جيدًا، وتطبيقه على الفروة لنصف ساعة.
- معجون الحلبة: انقع بذور الحلبة لليلة برمتها، وبالصباح اسحقها لتصبح معجوناً، وطبقها على فروة رأسك وشعرك، ودلكها برفق واتركه لحوالي أربع ساعات، وبالمواظبة عليها سوف تتمتع بشعر حيوي وصحي.
- مزيج البيض والحليب والزيتون: امزجهم جيدًا وطبقهم على الشعر والفروة، واتركهم لساعتين، ولا تنس تكرارهم مرة أسبوعيًا.
أفضل خلطات الزيوت للحد من تساقط الشعر
تمتلك خلطات الزيوت نتائج مضاعفة وفعالة في تخفيف التساقط، عكس استخدام زيت واحد؛ لذا نقترح عليك أفضل خلطتين تمت تجربتهما؛ لكن عليك استشارة الطبيب أولًا، وهما:
- الخروع واللافندر: امزج 6 ملاعق كبيرة خروع مع ربع ملعقة صغيرة لافندر؛ ثم طبقه على فروتك ودلكه، واغسله بعد ساعة.
- اللافندر والسمسم والصويا: يمنحك المزيج الموجود في الزيت الفريد شعرًا قويًا وصحيًا، ويحد من تساقط شعرك بفترة الحمل؛ لأنه يغذي الشعر ويرطبه، وينظف الفروة بعمق.
أهم النصائح للاعتناء بالشعر بفترة الحمل
تتمثل طرق الوقاية من تساقط الشعر أثناء الحمل في اتباع بعض النصائح المؤكدة من قبل الأطباء، ومنها:
- تجنب الإفراط في تمشيط الشعر، والبعد عن تصفيفه بالحرارة.
- البعد عن تصفيفات الشعر القوية مثل الضفائر وذيل الحصان المشدود؛ لأنها تسبب ضغطًا على الفروة.
- عدم استخدام منتجات بها مواد كيميائية مثل منتجات الفرد أو الصبغات.
- استخدام منتجات شعر طبيعية 100٪.
- تمشيط الشعر المبلل برفق باستخدام المشط الواسع.
- المواظبة على تدليك الفروة بأطراف الأصابع بالزيوت الطبيعية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مثل الفاكهة والخضروات.
العلاقة بين تساقط الشعر للحامل ونوع الجنين
نوع الجنين من المشكلات المؤرقة للمرأة الحامل، ويستغل البعض الأمر ويبثون معتقداتهم المغلوطة؛ لمنحها أملًا زائفًا، ويتمثل ذلك في الربط بين تساقط الشعر ونوع الجنين، فالأمران بعيدان كل البعد عن بعضهما البعض، فنوع الجنين يحدد إبان عملية التلقيح من قبل الأب، أما تساقط الشعر أحد أعراض الحمل؛ فلا داعي لتصديق تكهنات الجهلاء بأمور العلم.
أسئلة شائعة
هل تساقط الشعر من علامات الحمل المبكرة؟
نعم، أنه أحد علامات الحمل؛ لكنه ليس شرطًا فبعض النساء تتعرض له والبعض الآخر لا.
هل تساقط الشعر من علامات الحمل ببنت؟
لا، لأن تساقط الشعر لا يدل على نوع الجنين.
متى يتوقف تساقط الشعر في الحمل؟
يحتمل توقف تساقط الشعر بعد الحمل، خاصة بعد عودة الهرمونات لمعدلاتها الطبيعية، ويمكنك إيقافه إبان الحمل بواسطة التدليك بخلطات الزيوت.